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标题: 每天吃素菜都瘦不下来 [打印本页]

作者: 你的鼻毛出来了 时间: 2023-6-21 15:17
标题: 每天吃素菜都瘦不下来
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作者: iuw666 时间: 2023-6-21 15:30
发胖的主要原因是吃米饭，哪怕天天吃肉都不定会胖

作者: bbsbky 时间: 2023-6-21 15:34
运动最重要少吃多动

作者: 吴W1974 时间: 2023-6-21 16:22
先饿三天

作者: 小事招魂 时间: 2023-6-21 16:52

先戒酒

作者: 13905878659 时间: 2023-6-21 18:21
每餐5分饱

作者: 水天 时间: 2023-6-21 19:23
西瓜，惊

作者: 浴巾 时间: 2023-6-21 19:29
都错了，胖瘦是基因决定的。

作者: 浴巾 时间: 2023-6-21 19:29
我同事特别能吃，爱喝奶茶。爱吃碳水炸鸡。瘦不拉几不长肉。基因啊，哎。

作者: 小事招魂 时间: 2023-6-21 19:35

浴巾发表于 2023-06-21 19:29
都错了，胖瘦是基因决定的。

后天可以控制的啊，我减肥成功已经四年了

作者: xue0812 时间: 2023-6-21 19:57
15-20岁一直100
20-30岁一直120
35岁开始一直140

，多吃少吃，运动不运动都一样，没管

作者: 龙逢浅水定脱身 时间: 2023-6-21 20:05
金刚功练起来

作者: 湘的日记 时间: 2023-6-21 21:47
少油少盐少糖，管住嘴，迈开腿，多多运动至暴汗！保证你一个月瘦10斤左右

作者: 谈何容易 时间: 2023-6-21 22:23
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作者: A.慧 时间: 2023-6-22 06:14
少吃就行，坚持住，不是两三天的事。。。

作者: sbrdftg 时间: 2023-6-22 08:51
控糖份，怎么吃都不胖是假的，身上血脂高了

作者: 好宝宝 时间: 2023-6-22 15:38
没见过几个吃素的是瘦子，大都是和尚，除非是消化不良的！还有哪种动物吃素的是瘦子？

作者: sbrdftg 时间: 2023-6-22 16:32

好宝宝发表于 2023-06-22 15:38
没见过几个吃素的是瘦子，大都是和尚，除非是消化不良的！还有哪种动物吃素的是瘦子？

米饭有糖份，土豆蛮好吃的

作者: 天涯小草1 时间: 2023-6-22 21:15
我有减肥秘方，免费的

作者: 忙碌的女人 时间: 2023-6-22 21:27
我老公那在庙里天指着一个胖胖和尚对我说，可见吃素跟减肥没关系

作者: 么么烂菜叶子 时间: 2023-6-22 22:03
不吃晚饭比你吃素菜效果来的好，16+8三餐控制在8小时内，我即使中午吃很多，只要晚饭不吃，第二天还是会掉秤，中午吃饱些晚上早点睡不饿的

作者: 一网情深 时间: 2023-6-22 22:09
大象也吃素的，想想

作者: 老和尚 时间: 2023-6-23 09:03
每餐5分饱，

作者: 青春不打折 时间: 2023-6-23 09:30
看你这些水果蔬菜，抵得上半斤肥肉的能量了，
减肥，最简单的理解，就是消耗大于摄入，，而你啤酒加高糖的水果，不运动的话，会更胖。
你的逻辑让我想起了，我大学时的女朋友，天天在我面前说自己不吃饭，怎么还胖了，我问她，有没有吃水果和零食，她说饿起来有吃，
吃的是薯片，喝的是奶茶，还配合黄瓜（她以为能丰胸，实则效果不大），我说米饭和这些比起来，更不容易发胖。
总结起来，就是没有食物是能减肥的，只有健康的运动，加少糖，少盐，多点蛋白质，就会很健康的减肥。
不要去做那些辟谷，有个别低血糖的人尝试这种，直接拜拜了，就算饿瘦，也是病态的瘦，过几天就会反弹

作者: rayfen2008 时间: 2023-6-23 09:55
不管高热量还是低热量，都是量的关系。你晚上少吃。再加上5+2断食。轻轻松松瘦个10斤20斤的。

作者: GEORGELEX 时间: 2023-6-23 14:12
你这菜太油了

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