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标题: 每天吃素菜都瘦不下来 [打印本页]

作者: 你的鼻毛出来了    时间: 2023-6-21 15:17
标题: 每天吃素菜都瘦不下来
(, 下载次数: 40)
作者: iuw666    时间: 2023-6-21 15:30
发胖的主要原因是吃米饭,哪怕天天吃肉都不定会胖
作者: bbsbky    时间: 2023-6-21 15:34
运动最重要 少吃多动
作者: 吴W1974    时间: 2023-6-21 16:22
先饿三天
作者: 小事招魂    时间: 2023-6-21 16:52
先戒酒
作者: 13905878659    时间: 2023-6-21 18:21
每餐5分饱
作者: 水天    时间: 2023-6-21 19:23
西瓜,惊
作者: 浴巾    时间: 2023-6-21 19:29
都错了,胖瘦是基因决定的。
作者: 浴巾    时间: 2023-6-21 19:29
我同事特别能吃,爱喝奶茶。爱吃碳水炸鸡。瘦不拉几不长肉。基因啊,哎。
作者: 小事招魂    时间: 2023-6-21 19:35
浴巾 发表于 2023-06-21 19:29
都错了,胖瘦是基因决定的。

后天可以控制的啊,我减肥成功已经四年了
作者: xue0812    时间: 2023-6-21 19:57
15-20岁一直100
20-30岁一直120
35岁开始一直140,多吃少吃,运动不运动都一样,没管
作者: 龙逢浅水定脱身    时间: 2023-6-21 20:05
金刚功练起来
作者: 湘的日记    时间: 2023-6-21 21:47
少油少盐少糖,管住嘴,迈开腿,多多运动至暴汗!保证你一个月瘦10斤左右
作者: 谈何容易    时间: 2023-6-21 22:23
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作者: A.慧    时间: 2023-6-22 06:14
少吃就行,坚持住,不是两三天的事。。。
作者: sbrdftg    时间: 2023-6-22 08:51
控糖份,怎么吃都不胖是假的,身上血脂高了
作者: 好宝宝    时间: 2023-6-22 15:38
没见过几个吃素的是瘦子,大都是和尚,除非是消化不良的!还有哪种动物吃素的是瘦子?
作者: sbrdftg    时间: 2023-6-22 16:32
好宝宝 发表于 2023-06-22 15:38
没见过几个吃素的是瘦子,大都是和尚,除非是消化不良的!还有哪种动物吃素的是瘦子?

米饭有糖份,土豆蛮好吃的
作者: 天涯小草1    时间: 2023-6-22 21:15
我有减肥秘方,免费的
作者: 忙碌的女人    时间: 2023-6-22 21:27
我老公那在庙里天指着一个胖胖和尚对我说,可见吃素跟减肥没关系
作者: 么么烂菜叶子    时间: 2023-6-22 22:03
不吃晚饭比你吃素菜效果来的好,16+8三餐控制在8小时内,我即使中午吃很多,只要晚饭不吃,第二天还是会掉秤,中午吃饱些晚上早点睡不饿的
作者: 一网情深    时间: 2023-6-22 22:09
大象也吃素的,想想
作者: 老和尚    时间: 2023-6-23 09:03
每餐5分饱,
作者: 青春不打折    时间: 2023-6-23 09:30
看你这些水果蔬菜,抵得上半斤肥肉的能量了,
减肥,最简单的理解,就是消耗大于摄入,,而你啤酒加高糖的水果,不运动的话,会更胖。
你的逻辑让我想起了,我大学时的女朋友,天天在我面前说自己不吃饭,怎么还胖了,我问她,有没有吃水果和零食,她说饿起来有吃,
吃的是薯片,喝的是奶茶,还配合黄瓜(她以为能丰胸,实则效果不大),我说米饭和这些比起来,更不容易发胖。
总结起来,就是没有食物是能减肥的,只有健康的运动,加少糖,少盐,多点蛋白质,就会很健康的减肥。
不要去做那些辟谷,有个别低血糖的人尝试这种,直接拜拜了,就算饿瘦,也是病态的瘦,过几天就会反弹
作者: rayfen2008    时间: 2023-6-23 09:55
不管高热量还是低热量,都是量的关系。你晚上少吃。再加上5+2断食。轻轻松松瘦个10斤20斤的。
作者: GEORGELEX    时间: 2023-6-23 14:12
你这菜太油了




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