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标题: 长时间不吃晚饭会变瘦吗，好难坚持 [打印本页]

作者: 你压到我腿毛了 时间: 2023-9-8 09:39
标题: 长时间不吃晚饭会变瘦吗，好难坚持
持续了半个月晚上不吃饭，就瘦了三四斤，期间偶尔有吃过晚饭，嘴馋了忍不住....

作者: 山令头 时间: 2023-9-8 09:49
不吃或者少吃碳水食物运动一下瘦的快

作者: 云果果21 时间: 2023-9-8 09:50
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作者: 老和尚 时间: 2023-9-8 10:53
不吃，对身体不好

少吃可以有，适量的运动，更好

作者: 清风大超人 时间: 2023-9-8 11:01
你能扛得住长时间不吃晚饭饥肠辘辘这种感觉都不迈几步？

作者: sunbeam 时间: 2023-9-8 11:36
不吃只会让你的身体以为你在饥荒年代，减少消耗，同时在下次能吃的时候疯狂吃，正确的做法还是要多运动

作者: 沙漠里的绿洲 时间: 2023-9-8 11:52
不吃晚饭的感觉老的快，我家里的老太太吃素，晚餐也不吃，看着比同龄老太太老。

作者: 棕耳兔 时间: 2023-9-8 13:35
别不吃，可以少吃点，不吃油腻高热量的东西

作者: 朱朱木木 时间: 2023-9-8 13:40
会瘦一点，但是忍不住就容易反弹

作者: 恭喜二位baji 时间: 2023-9-8 13:43
晚上不要吃太晚，不要吃太多，正常吃，不要吃完就躺下，你这样很容易反弹

作者: h几号 时间: 2023-9-8 13:45
正常吃就好了，偶尔运动一下，吃完就躺下是最容易胖的

作者: yuws11 时间: 2023-9-9 02:49
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作者: zhj_jo 时间: 2023-9-9 10:31
不吃晚饭，代谢会变慢，不会瘦吧

作者: 喜力宝 时间: 2023-9-9 11:20
肯定会的

作者: sbrdftg 时间: 2023-9-9 11:45
错误，是低热，低脂，低糖

作者: 迺毐 时间: 2023-9-9 21:27
肯定会

作者: 泼出去的水 时间: 2023-9-9 22:37
晚上不吃未必好，少吃，就行了，我就是这么瘦下来，7点后不食

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