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标题: 最新！乐清中小学复学时间正式公布！ [打印本页]

作者: 榴莲味小仙女 时间: 2020-4-15 15:17
标题: 最新！乐清中小学复学时间正式公布！
4月15日下午3时，温州市人民政府新闻办公室召开新闻发布会，发布温州市中小学复学时间。

全市初中、高中（中职）一二年级和小学高段（四至六年级）于4月20日开学（寄宿制学校于4月19日报到）。

小学低段（一至三年级）于4月26日开学（寄宿制学校于4月25日报到)。
此前，温州全市高三、初三年级学生已于4月13日开学。

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加长版假期即将结束，温州全面开学进入“倒计时”。那么，学生们又该如何做好个人防护？面对“最长假期”后的种种不适，该如何调试？且听专家来支招。

防病
还没到可以摘口罩的时候

_ 温州市疾控中心传染病防制所所长倪朝荣建议，有条件的话，家长最好每天给孩子备两个口罩，4小时换一次。“不管是防疫的需要还是防春季传染病，戴口罩都是最好的预防措施之一。”从往年传染病发病情况来看，春季开学，流感、水痘、诺如以及幼儿园的手足口，都是高发季。

_ 除了戴口罩，洗手也不能忽视。专家说，饭前便后、户外回来到室内以及佩戴口罩前后，一定别忘了洗手，而且要用流动的水冲洗。

_ 此外，与同学、老师要“亲密有间”，最好是人与人保持1米距离，不拥挤不扎堆。

心理
请开始调整你的生物钟

_ 从最长假期切换到正常上课，每个人都会有或大或小的心理波动，如何迅速调整到最佳状态？温州市七医心理咨询与治疗中心执行副主任马晓韵说，所有的不适应最简单的办法可以从行为改变，如调整生物钟开始。

_ 犯困、注意力不集中、反应变慢、不想学习，突然从放假的悠闲状态到上学的紧张状态，多数人都会出现这样的情绪。马晓韵建议，还没开学的同学们现在可以开始调整生物钟了，坚持早睡早起，逐步适应学校的作息。同时，还可以通过准备上学用具、罗列学习清单等方式，给自己心理一个缓冲期，让身心过渡到适应上学的状态。

营养
蛋奶肉菜一样也不能少

_ 开学后，如何保证学生吃得安全又健康？温州市疾控中心营养与食品卫生所所长林丹建议，种类尽可能多样化，蛋、奶、肉、菜一个都别少。比如一餐可以安排两三种蔬菜，其中一种为深色蔬菜，每天至少一瓶牛奶、一个鸡蛋，多吃鱼肉、牛肉、鸡肉等优质蛋白质的食物，主食除米饭外，还可以适当吃一些谷薯杂粮。还有别忘了每天都要吃水果。烹饪方式也有讲究，总结起来就是：少油少盐，清淡饮食。

作者: 姐姐洁 时间: 2020-4-15 15:24
幼儿园呢

作者: 婊子配狗 时间: 2020-4-15 15:24
幼儿园呢

作者: 苹果醋减肥 时间: 2020-4-15 15:26
大学啥时候上学？

作者: 苹果醋减肥 时间: 2020-4-15 15:28
大学呢

作者: 爱吃土豆的猫 时间: 2020-4-15 15:39
幼儿园呢

作者: 豪情盖天 时间: 2020-4-15 15:40
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作者: H、R 时间: 2020-4-15 15:57
幼儿园呢

作者: 方勇 时间: 2020-4-15 16:57
开学挺早的，4月20号

作者: 爱看电影 时间: 2020-4-15 17:00

婊子配狗发表于 2020-04-15 15:24
幼儿园呢

5月6日以后看情况

作者: 少小黄 时间: 2020-4-15 18:33
这次学生的学杂费有减？

作者: chen(照片书) 时间: 2020-4-15 18:38
上课时间呢？低年级的时间如何安排！还有保持1米一直带着口罩孩子带的住吗？

作者: 西米囊 时间: 2020-4-15 20:52
都要开始开学了

作者: 风尘仆仆2222 时间: 2020-4-15 21:38
五一学校有放假吗？

作者: 代卖东西 时间: 2020-4-15 22:30
漫长的假期呀，总算面临着开学。

作者: 昔日往事 时间: 2020-4-15 23:13
这时间段不是省里老早公布了的

作者: 漫步云端 时间: 2020-4-15 23:33
幼儿园这学期不开了吧

作者: Z1369H 时间: 2020-4-16 01:23
不开学都好

作者: 测试测试 时间: 2020-4-16 08:31
太好了

作者: klbb 时间: 2020-4-16 09:23
周六要不要补课啊

作者: 卧龙 时间: 2020-4-16 10:03
这学期课程应该上不完吧

作者: 测试测试 时间: 2020-4-16 10:46
太好了

作者: bxcl 时间: 2020-4-18 10:28
ccxz

作者: arthurwhy 时间: 2020-4-20 23:16
其他都好，一个班40来个学生，还亲密有间保持1米距离？扯淡！

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