自律真的那么难吗？

你是否也曾尝试早起养成自律的好习惯，却在早起几天后发现自己的内心无比荒芜，因为你不知道这样的坚持到底有没有用。

和很多人一样，在早起之前，我初步构想了自己内心的蓝图，早起读书，开启元气满满的一天。但是在坚持几天后，整个人又困又累，也没有得到什么正向的反馈，刚开始的那股冲劲便逐渐消散。

就像很多人下定决心减肥后，不是败在毫无变化的体重，就是败在美食的诱惑之下。这难免让人感慨：“我太难了，自律怎么这么难？”

但在学了Kris的《引爆自律力》后，我终于明白，原来是我培养自律力的方式错了。

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