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乐清上班族网»论坛 › 乐清生活区 › 乐清生活 › 睡眠质量不好，怎么改善呢

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睡眠质量不好，怎么改善呢

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楼主

微笑or笑笑 发表于 2023-3-27 14:52 | 只看该作者回帖奖励

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再不改善睡眠要掉发了

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沙发

向阳暖 发表于 2023-3-27 16:32 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省杭州市华数

看看书，听听音乐，点香薰蜡烛助眠，也可以适当做做运动

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板凳

阿漂 发表于 2023-3-27 17:32 | 只看该作者来自：浙江省温州市龙湾区电信

我早成沙和尚地中海了现在不用烦这些平时光头啊 30多岁开始掉的 40多岁掉的差不多了哈哈哈哈

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地板

古月青竹 发表于 2023-3-27 17:38 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

喝点中药调理下

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5^#

叶以沫 发表于 2023-3-27 20:04 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省电信

这个很难搞哦，白头发快的，掉头发的，很多失眠的

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6^#

风飘飘雨飘飘 发表于 2023-3-27 20:11 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

掉头发也有可能是洗发水的原因，

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7^#

请叫我奔哥 发表于 2023-3-29 07:56 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

多运动，累了就好睡了

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