水果越甜，热量越高？这些水果热量堪比吃肉

正文摘要:

尽管水果、蔬菜总是被人相提并论，但两者的营养成分、价值各有特点，不可相互替代。 像大多数深色蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维等含量远高于水果； 但水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜 ...