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看你这些水果蔬菜，抵得上半斤肥肉的能量了，
减肥，最简单的理解，就是消耗大于摄入，，而你啤酒加高糖的水果，不运动的话，会更胖。
你的逻辑让我想起了，我大学时的女朋友，天天在我面前说自己不吃饭，怎么还胖了，我问她，有没有吃水果和零食，她说饿起来有吃，
吃的是薯片，喝的是奶茶，还配合黄瓜（她以为能丰胸，实则效果不大），我说米饭和这些比起来，更不容易发胖。
总结起来，就是没有食物是能减肥的，只有健康的运动，加少糖，少盐，多点蛋白质，就会很健康的减肥。
不要去做那些辟谷，有个别低血糖的人尝试这种，直接拜拜了，就算饿瘦，也是病态的瘦，过几天就会反弹 |
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