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楼主: 满腹幽默

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浅浅运动下怎么就累了

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11^#

谨河 发表于 2024-1-11 11:18 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

太久没运动不能一下子太猛，要循序渐进，第一天10分钟第二天15分钟这样慢慢来加大力度或者时间

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北极甜虾 发表于 2024-1-11 14:32 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

慢慢加上运动量

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我本凡尘 发表于 2024-1-11 15:17 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

慢慢来

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