说说月子炒米糖面

       婆婆今天在做月子吃的二十斤炒米，说我吃不完他们吃，乐清月子不是糖面就是炒米，我平时都不爱吃，又上火，高热量高糖真的适合产妇宝宝吗？有点压迫感

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准备这些只是地方风俗，其实什么都可以吃，营养均衡饮食正常你开心就好，即使是母乳也不需要忌口的

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LC～ 发表于 2020-06-03 10:06
准备这些只是地方风俗，其实什么都可以吃，营养均衡饮食正常你开心就好，即使是母乳也不需要忌口的

母乳禁忌很多的呀

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LC～ 发表于 2020-06-03 10:06
准备这些只是地方风俗，其实什么都可以吃，营养均衡饮食正常你开心就好，即使是母乳也不需要忌口的

母乳喂养禁忌很多的

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一开始吃的比较多 后面也吃饭吃其他的 母乳嘛吃清淡点就好啦

很上火

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知雨 发表于 2020-06-03 12:24
母乳喂养禁忌很多的

孕期和母乳忌口都是老一辈人口口相传的饮食禁忌，根据地方风俗气候，生活习惯，个人爱好，忌口的版本都不一样，没有科学依据论证。你可以看看微信公众号段涛大夫（产科），drpei（儿科），了解下循证医学对忌口的看法
中医理论，生产后妈妈人比较虚弱产后一周需要易消化的清淡饮食，炒米经过料酒姜高温炒制，易消化好吸收，红糖可以补血活血，更好的排出恶露，但是产后10—15天要停掉红糖，喝时间长了会引起恶露不尽，正常恶露应该在10天左右干净。这时候可以吃咸粥和咸素面
妈妈最需要的是心情好和休息好，饮食上做到营养均衡就非常棒了，毕竟吃太胖最后减肥痛苦的还是自己。
做为一个资深母乳喂养咨询师给你的建议

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LC～ 发表于 2020-06-05 11:06
孕期和母乳忌口都是老一辈人口口相传的饮食禁忌，根据地方风俗气候，生活习惯，个人爱好，忌口的版本都不一样，没有科学依据论证。你可以看看微信公众号段涛大夫（产科），drpei（儿科），了解下循证医学对忌口的看法
中医理论，生产后妈妈人比较虚弱产后一周需要易消化的清淡饮食，炒米经过料酒姜高温炒制，易消化好吸收，红糖可以补血活血，更好的排出恶露，但是产后10—15天要停掉红糖，喝时间长了会引起恶露不尽，正常恶露应该在10天左右干净。这时候可以吃咸粥和咸素面
妈妈最需要的是心情好和休息好，饮食上做到营养均衡就非常棒了，毕竟吃太胖最后减肥痛苦的还是自己。
做为一个资深母乳喂养咨询师给你的建议

谢谢亲，明天去看看

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会吃上瘾的！炒米是个好东西，不会长肉

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其实这个也没什么多大的营养价值，但是这个是风俗习惯，我公公给我准备的，很香，后期吃会吃，但是不会拿来当专门补的。还是清淡点好，不想月子胖成猪。

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