|
|
一般来自于这么几类
第一类是过度严格的父母；第二类是严重的童年缺失，就是小时候没有得到过父母的爱；第三个是父母的虐待，这不但不爱还虐待；然后父母酗酒或者滥用药物；然后父母的忽视，父母的忽视就是对这个孩子不照顾，然后没有关爱；还有父母的排斥，排斥是什么，就是很多父母会向孩子传递这种感觉，认为他是多余的，就是有你没你都一样，说为什么要生你呢这种话，我听过有人遇到她的父母跟她讲说，如果你是一个男孩就好了，就这样的话，这都是父母的排斥；然后父母的过度保护，过度保护也不对，前面讲的是不保护，后面是过度保护也不对；然后父母的溺爱，这些都会造成一个孩子的低自尊。
那我知道，很多人就会抱怨说，做个父母怎么这么困难，溺爱也不行，不爱也不行——做父母本来就是一件很困难的事。做父母就是全天下最需要学习的一件事情，否则的话我们就会一代一代地，把这些缺点、错误、病因传递下去，所以如果你觉得复杂的话，没有做好这个准备，最好就不要做父母，如果真的要做的话，回到前面听一听我们讲的《正面管教》，那是一本很重要的书，听一听我们讲的《你就是孩子最好的玩具》，然后让你能够学会用温柔而坚定的方法去培养孩子，让孩子感受到了无条件的爱，同时知道生活中需要有规矩，需要有奉献，需要有对别人的付出，这就是一个父母能够给到孩子最好的东西。
所以，当你知道低自尊是来自于父母的这么多的错误的时候，我们应该怎么办？
这里边作者给出了一个通用的方法，叫做照顾你的内心小孩。什么意思？就是你在小孩的时候，没有得到父母良好的照顾，但是你现在可以照顾他，你说我现在怎么照顾他？这小孩不见了。不，这小孩在你体内，所以你可以经常想像那个小孩出来，想像你小时候的那个样子，然后你跟你的这个内在小孩说话，还可以写信，说我知道你之前受了很多的委屈，那我现在告诉你，这一切都不是你的错，你所做的是对的。
那么我们应该怎么样看待这件事情呢？你作为一个知心的哥哥姐姐，或者是叔叔阿姨，给这个小孩做这样的呵护，这个在很多心理学的治疗过程当中都会采用的常规的方法。所以把你体内的内在小孩调动出来，跟他聊天。什么时候需要照顾他呢？就是当你出现了消极情绪的时候，就是照顾他的机会。为什么？因为有一个词记住，消极即需求。就是只要你出现了消极的情绪，一定是因为你有着一个需求。那么好，这时候谁来满足这个需求？你来帮助童年的你来满足这个需求，这就能够有效地帮助你弥补这个自尊水平，让你不断地觉得自己是有爱的，你是一个有人爱着你的人。------节选樊登读书会
|
|
收藏
赞
踩
楼主