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怎么样做到月瘦十斤？有方法吗

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楼主

20xixihaha178 发表于 2023-4-3 12:40 | 只看该作者回帖奖励

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如题

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10^#

源满 发表于 2023-4-3 15:39 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

之前努力减都不行，后来不管了，一下子瘦了好多，特别阳了，3个月12斤，医院一查，甲亢

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你要自由做什么 发表于 2023-4-3 15:16 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省杭州市电信

失个恋真的可以哦

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HTZ0105 发表于 2023-4-3 14:49 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

每餐只吃七分饱，一天不超过三餐，零食饮料忌口，有氧运动坚持，一个月正常15斤

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luc6339 发表于 2023-4-3 14:39 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市瑞安市电信

运动每天打卡+注意饮食，光节食不运动也瘦不下来必须两者兼备

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中年大叔 发表于 2023-4-3 14:26 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

二阳来一次。

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AK.. 发表于 2023-4-3 14:16 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

割掉10斤肉，之前手臂割过，只剩骨头了，然后肉肉又长回去了

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地板

死宅的胖妞 发表于 2023-4-3 14:12 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

不吃零食，不吃夜宵

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板凳

蓝沙 发表于 2023-4-3 14:03 | 只看该作者来自：浙江省温州市鹿城区文化宫网吧

大病一场

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沙发

记事本2019 发表于 2023-4-3 13:30 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

节食运动

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