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运动可以有效改善抑郁嘛

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hZx1112233 发表于 2023-7-6 13:45 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自： 浙江省温州市 移动
大家快帮我分析分析
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龙逢浅水定脱身 发表于 2023-7-10 12:16 来自手机 | 只看该作者 来自： 浙江省温州市 移动
hZx1112233 发表于 2023-07-07 16:25
练铁头功可以吗

就你这种认知，不病才怪
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秋上心头 发表于 2023-7-10 11:23 来自手机 | 只看该作者 来自： 浙江省杭州市 电信
应该会有改善
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zyb01935 发表于 2023-7-10 11:09 来自手机 | 只看该作者 来自： 浙江省杭州市 电信
慢跑吧！因为跑步有成就感，1公里3公里5公里，每次突破都会心情愉悦！如果户外跑还能改善内向，因为在“众目睽睽”你在运动！
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hz980925 发表于 2023-7-10 11:01 来自手机 | 只看该作者 来自： 浙江省 电信
去工地搬几天砖就不玉玉了
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tsd168 发表于 2023-7-10 09:15 来自手机 | 只看该作者 来自： 浙江省温州市 移动
想不到叫什么 发表于 2023-07-07 12:20
我有个朋友抑郁症后开始吃药，有段时间发胖的厉害。后来他开始长跑，坚持一段时间整个人都精神很多，状态很好。他以为自己好了就把药停了，结果又犯病了根本出不了门，现在还要重新去看。所以运动可能有帮助，但是还是要坚持吃药。

对的。找个爱好很重要，但是药要循循渐进的停，要很长时间才可以停！
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正阳门下 发表于 2023-7-9 17:18 来自手机 | 只看该作者 来自： 陕西省西安市 电信
控制消费，控制死要面子活受罪，就能控制抑郁，其他都是扯淡。
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煎饼小王子 发表于 2023-7-7 19:22 来自手机 | 只看该作者 来自： 上海市 移动数据上网公共出口
说是可以，但是让我运动我会抑郁
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 楼主| hZx1112233 发表于 2023-7-7 16:27 来自手机 | 只看该作者 来自： 浙江省温州市 移动
HTZ0105 发表于 2023-07-06 18:20
李玟天天跑步机一小时

可能得两小时才奏效？
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 楼主| hZx1112233 发表于 2023-7-7 16:26 来自手机 | 只看该作者 来自： 浙江省温州市 移动
gacktl 发表于 2023-07-06 14:32
当然了 运动时就没空去抑郁了

真的吗
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