想减肥但总是管不住自己的嘴，该怎么办

旺仔小拳头 · 发表于 2024-3-12 13:30

快要夏天了，想瘦下来，可是不让吃东西又很难受，唉，真心受不了节食减肥，而且我代谢超级低，还不太爱喝水，现在也在强迫自己运动，多喝水，但是能迈开腿管不住嘴，下班了就饿，不吃东西受不了，吃了又后悔，想减肥怎么怎么难啊！

让俺瞅瞅 · 发表于 2024-3-12 16:11

管不住那就不减了

陌念念 · 发表于 2024-3-12 16:03

最主要还是不要乱吃

兔报社 · 发表于 2024-3-12 15:57

还是要管住嘴才行

小事招魂 · 发表于 2024-3-12 15:04

管不住嘴就找点平替食物，然后再出去跑会呗

蓝沙 · 发表于 2024-3-12 14:40

非常简单呀，既然管不住嘴，那就不要想着减肥这个事就行了。

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