运动可以有效改善抑郁嘛

大德为生 · 发表于 2023-7-6 19:03

郁抑症跟肝肾功能有关系。其它都其次。

大德为生 · 发表于 2023-7-6 19:03

肾主恐

AA小品 · 发表于 2023-7-6 21:00

四逆汤

乐清我爱我家 · 发表于 2023-7-7 01:26

运动，多交朋友，有自己的兴趣爱好

sbrdftg · 发表于 2023-7-7 09:15

只要有追求，吃喝嫖

乐清公民 · 发表于 2023-7-7 10:31

运动人体会产生多巴胺和内啡肽，对情绪是有帮助的

想不到叫什么 · 发表于 2023-7-7 12:20

我有个朋友抑郁症后开始吃药，有段时间发胖的厉害。后来他开始长跑，坚持一段时间整个人都精神很多，状态很好。他以为自己好了就把药停了，结果又犯病了根本出不了门，现在还要重新去看。所以运动可能有帮助，但是还是要坚持吃药。

58386638 · 发表于 2023-7-7 13:12

24号桌的季先生发表于 2023-7-6 14:51
不能，什么吃甜食会开心纯属扯淡，赚钱和不内耗才是解决抑郁的唯一办法

赚到钱，改变内耗的生存环境属于很难改变的外因。运动是个体可以比较容易掌握的主动改变。

净梅 · 发表于 2023-7-7 15:51

可以，运动可以分泌多巴胺，多巴胺会使人快乐

龙逢浅水定脱身 · 发表于 2023-7-7 16:18

坚持自律每天练金刚功，日久自己便知，越来越好

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