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乐清上班族网»论坛 › 乐清生活区 › 乐清生活 › 这样的饮食一个月能瘦多少？

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楼主: WillZs

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这样的饮食一个月能瘦多少？

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11^#

13905878659 发表于 2023-7-10 14:11 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

早饭要吃饱，晚饭可以喝一杯牛奶。可以瘦几斤

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12^#

cdds1122 发表于 2023-7-11 15:49 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

三餐正常吃，夜宵和下午茶不吃。两个月掉18斤，到现在已经维持了6个月没反弹。原来一个星期7天我有5天吃夜宵，现在只是偶尔一顿。

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