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楼主: 李凹

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怎么样可以一个月瘦十斤？

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11^#

山令头 发表于 2023-9-1 14:06 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

上个月住院一个星期瘦了7斤，天天吃水煮的米饭也要少吃

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12^#

Aldridge 发表于 2023-9-1 14:08 | 只看该作者来自：浙江省温州市瑞安市电信

每天跑10公里，少吃或者不吃碳水

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