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楼主: 麦兜没有兜

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这几年体重狂飙，越减越肥，怎么办？

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11^#

楼主| 麦兜没有兜 发表于 2023-9-30 10:33 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

满腹幽默发表于 2023-9-30 10:32
迈开腿

想节食不想运动

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东南西北中糊啦 发表于 2023-9-30 10:36 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

最重要没有之一的是管住嘴。

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上树的猪 发表于 2023-9-30 10:37 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市乐清市电信

很正常的了

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叶以沫 发表于 2023-9-30 10:56 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

节食减肥不可取

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柳市中转站 发表于 2023-9-30 11:07 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省杭州市电信

别吃宵夜，三餐七分饱，甜水果少吃，饮料别碰，一个月正常能瘦5-10斤

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沄沣 发表于 2023-9-30 11:36 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市瑞安市电信

每天散步10km

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sbrdftg 发表于 2023-9-30 12:00 来自手机 | 只看该作者来自：广东省深圳市电信

控糖

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乐清男麦麦 发表于 2023-9-30 15:52 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省电信

我现在一百八十斤，但是我不急，我家人比我急

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HTZ0105 发表于 2023-9-30 18:00 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

我瘦了20斤

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月光之下 发表于 2023-9-30 20:11 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

我2018年体重138，通过饮食搭配营养干预，减到110斤，5年多了，现在还保持在112斤，上下浮动5斤

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