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楼主: 杰森斯坦森

[在路上] 夜跑跑起来~

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 楼主| 杰森斯坦森 发表于 2017-5-19 07:25 | 显示全部楼层
super流 发表于 2017-5-19 06:57
什么时间

夜跑,一般晚上7点半到8点开始
 
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青春不能不放纵 发表于 2017-5-19 08:16 | 显示全部楼层
厉害,我跑加走10公里要80分钟
 
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 楼主| 杰森斯坦森 发表于 2017-5-19 11:08 | 显示全部楼层
青春不能不放纵 发表于 2017-5-19 08:16
厉害,我跑加走10公里要80分钟

也是跑加走了一段时间,才能一口气跑下来的
 
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青春不能不放纵 发表于 2017-5-19 13:10 | 显示全部楼层
杰森斯坦森 发表于 2017-5-19 11:08
也是跑加走了一段时间,才能一口气跑下来的

我现在都是走4跑4-5再走2,毕竟太胖了,跑得太多伤膝盖。
 
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浪人情歌 发表于 2017-5-19 15:33 | 显示全部楼层
兄弟,好厉害的样子
 
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 楼主| 杰森斯坦森 发表于 2017-5-19 17:16 | 显示全部楼层
青春不能不放纵 发表于 2017-5-19 13:10
我现在都是走4跑4-5再走2,毕竟太胖了,跑得太多伤膝盖。

来体育馆吧,橡胶跑道有缓冲,好一点
 
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 楼主| 杰森斯坦森 发表于 2017-5-19 17:18 | 显示全部楼层
浪人情歌 发表于 2017-5-19 15:33
兄弟,好厉害的样子

哪里哪里,都是慢跑下来的
 
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zhj_jo 发表于 2017-5-19 17:20 | 显示全部楼层
厉害,我跑十公里要一个半到两小时之间。
 
一个转身...
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凯凯11 发表于 2017-5-19 17:27 | 显示全部楼层
我5公里跑了28分钟,10公里绝对没你快
 
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 楼主| 杰森斯坦森 发表于 2017-5-19 21:36 | 显示全部楼层
zhj_jo 发表于 2017-5-19 17:20
厉害,我跑十公里要一个半到两小时之间。

你是女生,不一样
 
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