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上火谣言骗了你几十年,真相是啥

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小班

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小地方小地方 发表于 2018-8-3 14:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
为大家介绍一下关于上火的错误认知。


吃荔枝上火
真相:荔枝富含糖分,果肉残渣留在牙龈,口腔中,刺激了口腔黏膜。而且荔枝中,含有促炎诱炎成分高糖加诱炎成分,双管齐下引起炎症。对于免疫力差的人,就会引发细菌感染溃疡,而出现上火的症状。
挽救:在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。以及,少吃点吧,也不看看自己胖成啥样了。


吃烧烤上火
真相:烧烤过的食物,温度偏高,容易烫伤口腔黏膜。偏硬的食物,同样会划伤口腔黏膜引起溃疡。同理,还有油炸食物。
挽救:放凉吃,别吃太重口的;慢慢吃,一个人点个五人份的,没人跟你抢。






嗑瓜子上火
真相:瓜子的盐分含量偏高,嗑瓜子的时候,口腔里的渗透压高,会引起口干舌燥,加上瓜子本身偏硬,同样会划伤口腔黏膜,导致口腔溃疡。
挽救:慢慢吃,多喝水,有节制,一个人别吃一大包。
 
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小一

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北小大侠 发表于 2018-12-15 11:32 来自手机 | 显示全部楼层
其实上火是身体有炎症的表现
 
看,有灰机
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小二

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aixiaier_ 发表于 2018-12-15 15:50 | 显示全部楼层
我就属于那种稍微吃一点就上火的人
 
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初二

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&落叶 发表于 2018-12-16 23:01 来自手机 | 显示全部楼层
正常
 
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