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具有美白功效的水果

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小西瓜和大葡萄 发表于 2018-10-30 20:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
具有美白功效的水果
一、柠檬
说到美容水果,柠檬当仁不让是第一个。柠檬属于柑橘类的水果,含有丰富的维他命C,除了强身健体的功效之外,柠檬还是一种有相当高美容价值的食物,不单有美白的疗效,而且其独特的果酸成份更可软化角质层,令肌肤变得美白而富有光泽。
柠檬的美容作用及美容机理具体表现为以下三点:
(1)减少色素生成,使皮肤白皙。
(2)营养护肤作用。
(3)消毒去垢、清洁皮肤的作用。
另外,用柠檬美白即可内服,也可外用。但值得注意的是,由于柠檬中含大量有机酸,对皮肤有刺激性,因此,切莫将柠檬原汁直接涂面,一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。
2、樱桃
樱桃酸甜爽口、色泽光洁,自古以来就是美容果,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。
樱桃美容功效具体表现为以下四点:
(1)樱桃富含维生素C,维生素C是重要的抗氧化剂,可美白肌肤,防止黑色素形成。
(2)樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
(3)坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤嫩白红润,去皱清斑。
(4)樱桃除了含铁量高之外,更含有平衡皮脂分泌、缓解老化的维生素A,让肌肤更年轻。
3、西红柿
西红柿西红柿营养丰富且热量低,酸性汁液丰富,含有丰富的茄红素,同时,西红柿不但含有去除自由基的茄红素,也含有很多种维生素、矿物质、微量元素、维他命C、优质的食物纤维及果胶等高价值的营养成份。
西红柿美容功效具体表现为以下五点:
(1)西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美容。
(2)对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。
(3)西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用,可促进皮肤代谢,使沉着的色素减退、肌肤细腻白嫩。
(4)西红柿几乎全由水构成,用来减肥比较合适。最好的西红柿减肥法是:早餐同午餐照食并要尽量注意营养,晚餐就用1~2个西红柿代替。
(5)洗浴后,在浴盆中加入500ml番茄汁,然后将两腋在水中浸泡15分钟,每周两次,可消除狐臭。
4、柚子
柚子是芸香科植物柚的成熟果实。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一,也是医学界公认的最具食疗效益的水果。
柚子美容功效具体表现为以下三点:
(1)柚子含有很高的维他命C,被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,也有美容养颜的功效。
(2)不仅柚子具有美容效果,柚皮也因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。
(3)柚子可以通过饮料的方式,到达来美白。例如蜂蜜柚子茶。
5、草莓
草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称,属多年生草本植物。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化与美容养颜的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。
草莓美容功效具体表现为以下四点:
(1)草莓含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。
(2)草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。
(3)经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。
(4)草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
6、菠萝
菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。性味甘平,具有解暑止渴、消食止泻之功,长期使用也具有美白嫩肤的作用,为夏令医食兼优的时令佳果。
菠萝美容功效具体表现为以下四点:
(1)菠萝丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。
(2)肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。
(3)在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。
(4)菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。

 
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