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4月8日晚，育英学校初中分校邀请乐清市疾病预防控制中心健康教育科科长、市健康素养讲师团讲师施浩健开展青春期健康教育讲座。施老师以青春为题，用生趣做笔，让育英学子推开青春大门，感受关于自己的花季篇章。
“仅仅只关注生理上的成长，而忽视青少年心理和社会适应的变化是狭隘的，且不满足现今青少年成长的曲线。”施浩健老师认为，注重“生理+心理+社会适应性”全方位成长，是学生安然度过青春期的关键。他告诉同学们，第二性征的出现预示着青春期的到来，而在这个阶段学生往往会经历对异性暂时的疏远——渴望了解性知识——对异性产生好感——模仿性的“初恋”这一过程，要理解尊重自我的情感变化，逐步树立正确的自我认知。
青春痘总是伴随着青春期的到来，“流汗后脸部痘痘总是很痒，很想去抓。”不少同学显然对青春痘没有充分的认识。为此，施浩健老师准备了“肥皂布”作为礼物，并向同学们展示了“肥皂布”的使用方法，告诉同学们轻度保湿可以减少皮腺分泌、抗炎、修复皮肤屏障。
施浩健老师希望同学们在青春期注重个人卫生，做适量的运动，有良好的睡眠和均衡的饮食，尤其要保持每日适量运动，这是拥有更好的睡眠质量和食欲的前提。
当讲述青春期个人卫生话题时，不少同学面露羞涩。施老师指出，正确的自我认知是青春期必须经历的课堂，青春期要注重生理卫生；注意情绪管理，选择质量合格的卫生用品；勤洗热水澡，不与室友共用毛巾等私人用品；注意保暖，不吃生冷食物；不做高强度运动，避免涉水、淋雨、游泳等活动；均衡饮食，注意维生素及蛋白质的摄入，不吃辛辣刺激食物，保证睡眠，提高抵抗力。
招生咨询 向老师：13345877919 陈老师：15258403053 林老师：15258696800 办公室：0577-57179087 来源：乐清市育英寄宿学校
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