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在每个人身上，都存在这样一种神奇的力量，它可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振；它可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒；它可以使你安详从容，也可以使你惶惶不可终日，这就是情绪。让孩子准确地认识情绪、接纳情绪、表达情绪、释放情绪是一件值得去做的事，更是一件让孩子们终身受益的事。育英学校二（2）班的心育课程就是围绕这四个主题展开的。
2019年9月，42名可爱的孩子聚到了一起，组建了“北极星中队”。二（2）班“北极星中队”是一个特别有爱的集体，以北极星作为中队名，是因为北极星是天空中最稳定、最亮的一颗星，有着指引方向的作用。老师希望孩子们都能做更好的自己，成为天宇间最闪亮的“星星”。
刚入学的孩子一下子离开父母的怀抱，独立生活多少会有些不适应。为了将这种不适应降低到最小限度，班级开始了第一次心育课程，主题是《孩子，你可以哭》。入学时，爸爸妈妈都会嘱咐孩子：“在学校要听老师的话，不要哭.......”殊不知，哭是孩子最直接的表达情感的方式。所以，入学那天晚上，借助开学第一课这个平台，班主任郑柳波老师就很正式地告诉孩子：想妈妈，想回家就来找我哭吧！哭一点都不倒霉，我愿意用温暖的怀抱欢迎你！
一年级时，她和孩子们做得最多的一件事就是拥抱，哭了抱一个，开心返校了抱一个，不舒服了先抱过来，对着太阳穴来个亲密接触，确认一下有没有发烧。慢慢地，孩子们就喜欢上了这种方式，变得柔软而可爱起来，他们渐渐知道真情流露就是做更好的自己。
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个七、八岁的孩子情绪更是善变得很，上一秒还是开怀大笑，下一秒就可能泪流满面。了解、发现自己的情绪变化，成了班级的又一堂心育课的内容。在一个安全平等环境中，孩子们畅所欲言，他们说：“情绪就像会变的小精灵。”孩子们还用笔画下了自己的情绪变化的过程。课后，他们不断地告诉我，不再觉得有些同学爱发脾气那么奇怪了，他们准备接受这样的同学。还有什么比和谐更美的呢？
长大或者懂事的过程中，往往都会压抑自己的情绪。如何正确表达情绪是一个很有意义的命题。班里有几个孩子，明明想交朋友，却因为不会表达被拒之门外，因此闷闷不乐，甚至发生争吵。如何让孩子学会情绪表达的正确打开方式？老师们创设了多种方法，如结合语文二上三单元的《一封信》，让全班同学给爸爸妈妈写一封信，敞开心扉，表达最真实的情感。爸爸妈妈的回信令人感动。资瀚妈妈在生日当天收到儿子的信，无比惊喜，她觉得这是自己最好的生日礼物！学会了正确的表达方式，孩子们不仅结交到了好朋友，而且实现了与爸爸妈妈之间的零距离，带来了满满的幸福感。
情绪是“送信人”，每一封“信”都来自于人的内心。如果好好地收下这个信息，理解并应对好这封“信”，“送信人”就会走了。相反，如果关门不接待这个“送信人”，他就会一次次的不请自来。如何理解应对“这封信”？本学期，班级通过讲故事、经验交流、互助合作等方法，让孩子们找到了属于自己的情绪管理办法。
每天醒来，努力向上，总会有阳光照进美好的心田。莎士比亚在谈到人生处境时说，我们的身心就是一个圆圈，而我们的主观意识就是圆圈的园丁。境由心造，不论我们处于什么境地，我们都可以把它当作自己的福地。成功，则享受成功的快乐；逆境，则是为未来的希望快乐。心育课将陪伴“小北极星们”继续快乐、健康成长。
来源：乐清市育英寄宿学校
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