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近期，柳市镇通过“柳市讲坛”“文化驿站”等多个平台，结合新时代文明实践活动，推出了尊巴、非洲鼓、民间舞、瑜伽、时装走秀等一系列公益课程，丰富了广大市民的文化生活。
3月19日晚，“柳市讲坛”瑜伽公益课在柳市文化中心八楼排练二厅开课，20多名学员身穿宽松运动服，坐在瑜伽垫上练习。
授课老师艾娜毕业于俄罗斯弗拉基米尔理工学院，大学期间结缘瑜伽，后正式拜师学习瑜伽，并辅助教培工作。课上，艾娜为大家详解了练习瑜伽的要求和注意事项，介绍了瑜伽特有的呼吸控制法和多种瑜伽体式。在她手把手的教导下，学员们在轻柔的音乐中体验到瑜伽的独特魅力，在运动中修养身心。
据了解，本期瑜伽课程共安排12节，授课内容包含理疗康复瑜伽、产后修复瑜伽、疗愈阴瑜伽、身心平衡瑜伽、减脂瘦身瑜伽等，授课时间为每周五19:00。
3月21日晚，“柳市讲坛”时装走秀公益课在柳市文化中心八楼排练四厅拉开帷幕，30多名来自各行各业的学员在授课老师郑莎历的带领下，学习时装、形体、礼仪相关知识。现场，学员们迎着优美的曲调，踮脚、舞袖，用各种动作展现优美体态。
“每节课上，学员们的学习热情都非常高。”郑莎历说，当晚除了早早就报名的学员，还有不少对时装走秀感兴趣的人也来参加学习。接下来的课程，她计划为学员们传授旗袍文化相关知识。“旗袍是一种内敛、优雅、高端、大气的中国传统服饰，中国旗袍文化源远流长，了解它就会爱上它。”她说，“希望学员们通过学习，真正了解旗袍文化，展现出自身内外兼修的美。”
每周三晚，“柳市讲坛”第二期非洲鼓公益课在柳市文化中心四楼文化驿站开课，乐清非洲鼓达人、授课老师叶菁菁带着30名学员一起“敲敲打打”。
非洲鼓是非常古老的打击乐器，它起源于西非部落，又被称为非洲传统音乐之魂，快速度、抑扬顿挫的节奏给人带来欢乐。
“大家注意看我的手势，再自己练习，听一听有什么不同。”上周三晚，叶菁菁一边打着简易的拍子，一边为学员介绍，还不时地走到每学员身边，纠正他们的发力姿势。随着学员们的敲击越发熟练，现场鼓声动听、气氛热烈，学员们用整齐划一的动作，敲出了美妙的乐曲。
“我很喜欢这个课程，带娃一起来上课，不仅给孩子提供了学习的机会，还能从中找到乐趣，体会音乐的美。”一名学员说。
“手臂要挥到位，腰肢扭起来，非常好！跟着音乐的节奏来……”昨晚，“柳市讲坛”尊巴（Zumba）公益课在柳市文化中心八楼开课。在尊巴导师包王凡的示范带动下，30名学员挥汗如雨，尽情享受舞蹈的快乐。
本期课程共安排10节，上课时间为每周二19:00，主要教学内容为尊巴的四种基本舞曲（梅伦格、莎莎、昆比亚、雷格顿）步伐，以及12首基本舞曲步伐。
尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它将音乐与动感易学的动作、间歇的有氧运动融合，同时融合了多种南美舞蹈形式。一节尊巴课分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。另悉，尊巴运动强度大，塑身效果较好。
课堂上，伴随着动感的音乐，包王凡带领学员由易入难，从基本步伐开始练习，他一边讲解，一边指导学员规范动作。
上周四晚，“柳市讲坛”第六期民间舞公益课在柳市文化中心八楼排练二厅开课。“一二三四，提起来、沉下去……”伴随着悠扬的音乐，民间舞编导、舞蹈老师汤允鹏手中打着拍子，嘴里为学员们指导着节奏，20多名学员沉浸其中，用心练好每一个动作。
汤允鹏介绍，民间舞公益课主要授课内容为中国古典舞，古典舞起源于中国古代，融合了许多武术、杂技、戏曲中的动作和造型，拥有一种东方式的刚柔并济的美感。“很多学员都是零基础，但大家对舞蹈的热爱超出我的意料。”汤允鹏说，接下来他将继续完善课程，带领学员们更深入地了解古典舞文化。另外，他将为学员们编排一些舞蹈，给他们一个登上舞台展现自己的机会。
据悉，第六期民间舞公益课共安排12节，上课时间为每周四19:00。
来源：乐清柳市 |
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