【晚八点红包】你平时锻炼吗？喜欢什么运动锻炼呢？

温州净化器 · 发表于 2025-6-11 10:43

夜跑

kellyni · 发表于 2025-6-11 16:39

锻炼快三年了，从简单的跳操，加小重量哑铃，后面各种运动，体质好了很多，体重也少了15斤。现在主要隔天哑铃力量训练30分钟+不下雨每天骑行40-60分钟，跳操动作懒得学了，还是这两样单一一点。哈哈

hsr00 · 发表于 2025-6-11 21:32

我平时锻炼，喜欢双人运动锻炼呢。我说的是羽毛球哈~

hgsw · 发表于 2025-6-11 21:54

不喜欢

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