|
|
为提升家长对孩子健康问题的重视，普及儿童成长过程中的关键健康知识，响应国家的号召全民减肥。近日，乐清市妇幼保健院林晓虹医生走进乐清市淡溪镇第一小学，举办了一场以“肥胖与性发育的关系”为主题的家长课堂讲座。众多家长齐聚一堂，共同学习关乎孩子成长的重要健康知识。
林晓虹医生以一组惊人的数据开启讲座，指出我国肥胖人群规模庞大，青少年肥胖增长态势迅猛。儿童肥胖不仅影响当下的身体健康，诱发脂肪肝、呼吸道疾病等多种问题，还可能延续至成年，增加慢性疾病风险。林医生详细讲解了判断肥胖的方法，介绍了体质指数（BMI）和腰围标准，并提供了0-18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表以及标准体重对照表，让家长们能够准确判断孩子的体重是否正常。
针对孩子的体重管理，林医生给出了专业建议。在饮食方面，要调整膳食结构，增加蛋白质摄入，减少脂肪摄取，多吃瘦肉、奶、水果、蔬菜和谷物，少吃肥肉、油炸食品等。同时，改变孩子不良的饮食习惯，避免暴饮暴食、吃零食和偏食，控制每餐热量。在运动方面，鼓励孩子每天进行适量运动，6-17岁儿童每天至少累计60分钟中、高强度身体活动，超重肥胖儿童则需进一步加强运动。
健康知识进校园，护航成长助发展 性早熟也是家长们极为关注的问题。林医生详细阐述了性早熟的症状，男孩9岁前睾丸发育、女孩8岁前乳房发育就应引起警惕。她解释了肥胖与性早熟之间的关联，肥胖儿童长期摄入高热量食物，会促使性腺过早启动，脂肪细胞转化的雌激素也容易诱发女孩性早熟，而这可能导致孩子成年后身高比同龄人矮10-15公分。林医生提醒家长们要定期检查孩子的身体发育情况，若发现异常，应及时带孩子就医，早发育的孩子还需每6个月测一次骨龄。
讲座中，林医生还针对常见的长高误区进行了辟谣。她强调，吃得多并不一定就能长得高，营养过剩可能会影响孩子的生长潜力；市面上一些增高产品含有性激素，虽短期内能促进身高增长，但会使骨骺提前闭合，对孩子终身高不利；孩子晚长也不一定能长高，需要关注骨龄和生长激素分泌情况，定期监测。此外，林医生还向家长们传授了正确测量孩子身高、体重和评骨龄的方法，确保数据的准确性。
讲座过后，家长还一对一咨询专家医生，寻求更加富有针对性的解决方案。此次讲座内容丰富、实用性强，家长们认真聆听、积极提问。淡溪镇第一小学表示，未来将继续开展此类家长课堂活动，帮助家长更好地守护孩子的健康成长，为孩子们的未来奠定坚实的健康基础。
来源：乐清市妇幼保健院 |
|
收藏
赞
踩