市三医：联合国糖尿病日 ▏人人享有糖尿病健康管理

为响应第15个联合国糖尿病日暨蓝光行动，让大家更好地了解糖尿病的危害，知晓自己的血糖情况，更好得控制血糖，11月12日，乐清市第三人民医院医共体内分泌科团队、烧伤科联合象阳分院在象阳分院门诊大厅开展义诊活动。

当天一大早，医共体团队带齐装备，准时到达义诊现场。现场已有前来就诊的糖友在等候，他们积极配合疫情管控，规范戴口罩，间隔一米，有序排队。

活动现场，医务人员为闻讯赶来的群众及糖尿病患者进行了免费的血糖、血压监测、眼底检查、尿微量蛋白检测并对存在糖尿病足风险的糖友进行筛查。他们耐心细致地指导现场糖友如何进行血糖自我监测，解答糖尿病患者关于日常护理、注意事项、饮食、运动等相关问题。

并发症检查

此次义诊活动，通过现场发放免费号、诊病、交流等方法，为群众搭建了一个良好的沟通平台和方便就医的机会。看到医务人员仔细检查及专业、耐心的讲解，部分就诊群众由抱着试试看的态度转变为信服和感激。

健康问诊

医务人员热情地为患者讲解怎样做才能更好的控制糖尿病，延缓糖尿病进展，科普糖尿病治疗的“七驾马车”——饮食治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育、血糖监测、个体化管理以及心理干预，健康规律的饮食习惯和适当的运动是控制、预防糖尿病的有效方法。生活中常见的大部分蔬菜热量较低，非常适合“糖友”，但是南瓜、地瓜等根茎类蔬菜淀粉含量很高，食用时要注意平衡碳水摄入量。

义诊场面热闹而有序，医务人员带着情感开展工作，帮助现场群众加强疾病预防意识，促进身体健康。

最后，希望以”蓝光行动”为契机，普及科学的糖尿病防治知识，唤起公众对糖尿病健康管理的重视，了解糖尿病的危害，改善生活中的不良行为，控制和延缓糖尿病及并发症的发生、发展，呼吁全社会各界共同努力，积极促进群众形成健康的生活方式，让人人享有糖尿病健康管理，拥有健康未来！

糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。
糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病:
一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L（200mg/dL）
空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/dL）
口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L （200mg/dL）

具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群
年龄≥40岁
超重与肥胖
高血压
血脂异常
静坐生活方式
糖尿病家族史
妊娠糖尿病史
巨大儿（出生体重≥4Kg)生育史
6.1mmol/L ≤ 空腹血糖（FBG）＜7.0mmol/L，或7.8mmol/L ≤糖负荷2小时血糖（2hPG）＜11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。

糖尿病患者常有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍,并使心脑血管疾病发病年龄提前,病情更严重
糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常
糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因
糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一
糖尿病足严重者可导致截肢

普及糖尿病防治知识
保持合理膳食、经常运动的健康生活方式
健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖
及早干预糖尿病前期人群
通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%

健康饮食
适量运动
健康教育和心理支持
血糖自我监测
药物治疗（包括胰岛素治疗）

来源：乐清市第三人民医院