夏天到了，有没有什么减脂餐推荐

两颗西柚 · 发表于 2022-6-13 11:10

瘦不下的我，夏天真的很烦恼，有没有减脂餐推荐的啊

qindeshi2333 · 发表于 2022-6-15 01:05

美食日常
酸菜牛肉饭
韩式辣酱拌糙米饭
花菜香肠鸡肉拌饭
手撕鸡胸肉，鸡腿肉拌黄瓜可拌面
宫保鸡丁盖饭
清蒸鳕鱼饭
三明治
牛肉蛋炒饭
煮西蓝花花菜鸡胸肉
鸡腿黄瓜配糙米
香菇青菜滑鸡蛋羹配米饭
生菜鸡蛋卷
凉拌牛肉生菜小番茄

凉拌凤爪荞麦面
一个月累计有氧20小时

菜天光 · 发表于 2022-6-14 13:02

把胃吃出问题了你就会发现你瘦的很快去而且肚子不饿，饭量大减

大三王 · 发表于 2022-6-14 06:47

啥减脂餐直接不吃饿着就瘦了啊

小事招魂 · 发表于 2022-6-13 14:46

milek001 发表于 2022-06-13 12:08
460/2个月，我给你提供营养餐方案

460块钱两个月饭？？

SixGod · 发表于 2022-6-13 13:33

薄荷。keep上面不要太多啊

sb5454 · 发表于 2022-6-13 13:03

没有滚去锻炼

milek001 · 发表于 2022-6-13 12:08

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