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乐清上班族网»论坛 › 乐清生活区 › 乐清生活 › 每天走三万多步，对于中老年人来说，好吗？

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每天走三万多步，对于中老年人来说，好吗？

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玻璃爱情 发表于 2024-2-19 16:27 | 只看该作者回帖奖励

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我爸每天坚持走路三万多步，但是我觉得这样对身体有害，每天走这么多路，利大于弊还是弊大于利？

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一个柚子 发表于 2024-2-21 08:47 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

我觉得挺好，晚上可以倒头就睡。

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一路走过 发表于 2024-2-20 14:43 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

不好，费膝盖

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zm123654 发表于 2024-2-20 08:28 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

6000-10000最佳步数

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yq240360268 发表于 2024-2-19 22:52 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

最好是去打太极吧

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齐木喵喵喵 发表于 2024-2-19 21:04 来自手机 | 只看该作者来自：江苏省南京市电信

身体其实也是机器，用的太多了磨损太多，加速老化。每天走路一万步都太多了。
那些运动员哪个不是一身伤痛。运动是有好处，也要适量。

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zhaojiangjun123 发表于 2024-2-19 19:03 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

你爸精神这么旺盛啊，3万步至少10公里啊。

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此生唯一 发表于 2024-2-19 18:05 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

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HzzH 发表于 2024-2-19 17:28 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

你都说每天坚持了，说明他吃得消……

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柳市中转站 发表于 2024-2-19 16:59 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

身体受得了？

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