书上说睡觉是一个养生的过程

乐清小刺老 · 发表于 2023-9-4 16:22

长相守候 · 发表于 2023-9-4 16:29

养精气神

尘烟染暮雪 · 发表于 2023-9-4 16:30

熬夜党表示没看见

默耿 · 发表于 2023-9-4 16:38

沾枕头就觉的人，一闭眼一睁眼，天亮，根本不存在失眠哈！秒睡

柠檬味巴扎嘿 · 发表于 2023-9-4 16:40

虽然这么说，但压力大还是睡不着

故事配酒你配狗 · 发表于 2023-9-4 16:42

所以才说是美容觉

renduoduo123 · 发表于 2023-9-4 16:57

是的呢。经络时间运行来说。亥时三焦经（21-23）时之间睡觉是最好的。然后早上卯时大肠经（5点到7点）起床排泄。最佳养生时间

靓号年 · 发表于 2023-9-4 17:31

日落而息日出而作嫩才是正常人的规矩晚上六点多干到凌晨三四点回来吃点东西洗澡睡觉到晚上九点多中途可能会吵起来休一会儿中午吃个饭下午再睡三点多起来休一会儿准备晚饭吃完差不多上班路上去半年就身体大伤吃一年下来再不想干再多补品补不完整毅然决然放弃掉工作做点正常人工作心情也愉悦

徐大花 · 发表于 2023-9-4 23:54

没毛病

yuws11 · 发表于 2023-9-5 08:40

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