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跑步多少公里合适

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在乐乡人 发表于 2023-12-6 15:06 | 只看该作者回帖奖励

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|倒序浏览 |阅读模式来自：浙江省温州市电信

五公里有点吃力，看别人一个马或者半马

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沙发

山令头 发表于 2023-12-6 15:22 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

看自己个人状况吧先跑几公里试试，慢慢的加大

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板凳

蓝沙 发表于 2023-12-6 15:31 | 只看该作者来自：浙江省温州市乐清市电信

一，三，五公里，看自己身体状态，可以的话，慢慢往上加。

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地板

吴W1974 发表于 2023-12-6 16:18 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市电信

我跑10公里

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5^#

我不是小编 发表于 2023-12-6 23:01 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

那就3公里

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6^#

yuws11 发表于 2023-12-6 23:02 来自手机 | 只看该作者来自：浙江省温州市移动

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