【科普】科学防控近视，拥有光明未来

2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”，乐清市人民医院健康教育科组织眼科专家在门诊四楼开展了以“科学防控近视，拥有光明未来”为重点的宣传活动。

活动以义诊、咨询等方式进行，专家耐心解答家长和学生提出的近视防控相关问题，为前来验光配镜的学生分发视力表、赠送小礼品并设抽奖活动。现场发放“科学用眼、防控近视”等宣传册和健康教育处方200份，帮助学生增长科学用眼知识，养成良好的用眼护眼习惯。

近年来，儿童青少年近视呈高发、低龄化趋势，严重影响儿童青少年的身心健康，已成为全社会关注的焦点。乐清市人民医院眼科主任林舟桥介绍，今年因为疫情防控需要，教室“搬到”家里，学生通过长时间观看电子产品进行网络学习，疫情过后门诊周末就诊学生人次大幅增长，经检查，大部分孩子视力都有所下降，最多的增长了200度。他建议，选择电子产品时，屏幕的大小很重要，有条件的情况下应尽量选择屏幕较大的电子产品。

近视眼可以通过佩戴框架眼镜、隐形眼镜和激光手术等方式获得清晰视力，但目前医疗技术无法治愈和逆转近视。因此，我们应当避免近视发生，若已发生近视则尽量控制近视进展速度，预防发展成高度近视。0-7岁是视力发育的关键时期，预防孩子近视要从学龄前抓起，应教育孩子增强自觉爱眼护眼意识，并养成良好的用眼卫生习惯：

注意科学用眼，阅读、看书时要将背部挺直，眼睛与书本至少保持33厘米的距离，不要在强光、阳光下看书或写作业，不要在晚上关着灯玩手机，不能用未清洗的手揉眼睛；

保证充足的户外活动，可以培养青少年对体育运动的爱好，如踢足球、打羽毛球和乒乓球等，不仅可以增强体质，还能够预防近视的发生和发展；

定期视力检查，建议到正规医院规范验光、矫正；

注重营养平衡、睡眠充足；

控制孩子使用电子产品的时间，建议每节课课后休息至少15分钟，休息期间要让眼晴眺望远处的风景(或做眼保健操)。

图为乐清市人民医院的眼前节照相机：用于外眼和眼部前节照相，连接网络可用于远程会诊，同时留存资料，便于前后病情观察，也可做病例回报和科研使用。

乐清市人民医院眼科团队现有人员14人，其中硕士研究生5人，主任医师4人、主治医师5人，高级验光师3人。目前乐清市人民医院眼科开展的手术有：白内障超声乳化术、青光眼手术、眼外伤手术、翼状胬肉手术及其它外眼肿物手术和眼睑手术，常规的眼底激光术和玻璃体腔注射抗VEGF药物大大提高了眼底病的治疗效果，为视力提高带来了希望。干眼检查仪器已在使用中，将继续开展干眼治疗项目，为干眼患者带来福音。视光方面除了提供常规的验光配镜、儿童近视防控指导外，还将陆续开展OK镜及其它角膜接触镜。据悉，眼科即将开展鼻内窥镜下鼻腔泪囊吻合术、玻璃体手术。

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来源：乐清市人民医院