2025年4月20日是第9个“世界痛风日”，据《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2025）》最新数据显示，我国痛风患者已突破1亿，且呈现明显的年轻化趋势——部分患者初次发病年龄低至16岁。痛风不再是老年人的“专利”，更非古代所谓的“帝王专属病”，而是需要全社会共同关注的代谢健康危机。
正值世界痛风日来临之际，乐清友义骨伤医院专家为您解码痛风的科学防治之道。
痛风的现状与误区：您踩过这些“坑”吗？ 最新流行病学调查显示，我国高尿酸血症患病率已达17.3%，约33%的高尿酸人群会在十年内发展为痛风。值得注意的是，公众对痛风仍存三大误区：
误区一：“痛风只是关节痛” 痛风本质是嘌呤代谢紊乱导致的尿酸盐结晶沉积病，除了经典的“大脚趾刀割样剧痛”，还可能引发肾结石（约20%患者伴发）、动脉硬化（风险增加41%）等全身性损害。
误区二：“严格忌口就能控制” 食物中嘌呤仅占体内尿酸来源的20%～30%，单纯节食可能造成营养不良，科学防控需药物与生活方式干预并重。
误区三：“不痛不治，止痛即止” 发作期结束后的无症状高尿酸血症阶段，正是溶解尿酸盐结晶的关键窗口期。接诊患者中，约60%因忽视此阶段治疗导致复发甚至关节畸形。
阶梯式科学防治，精准管理全程 ① 高危人群：20-40岁男性、绝经后女性、肥胖者 必查指标：每年至少1次血尿酸检测（正常上限420μmol/L）生活方式：控制体重（BMI<24）、每日饮水2000ml、减少果糖饮料和红肉摄入
② 早期防治：高尿酸血症未发作阶段 核心策略：血尿酸≥540μmol/L或伴高血压/糖尿病时，启动降尿酸药物治疗创新手段：关节超声筛查技术可早期发现尿酸盐结晶沉积（检测准确率达90%以上）
③ 急性发作期：遵循“3+3原则” 3要：及时冰敷（单次≤20分钟）、抬高患肢、遵医嘱用药3忌：禁止热敷/按摩、忌用阿司匹林、忌自行调整药量
④ 长期缓解期：“达标”管理 达标值：血尿酸持续＜360μmol/L（无痛风石）或＜300μmol/L（有痛风石）监测周期：初始阶段每2周复查，稳定后每3个月评估
专家提醒：痛风是可防可控的终身管理性疾病 高风险人群：进行血清尿酸筛查
已确诊患者：规范平稳控制尿酸
社会共建：推进“三减三健”专项行动（减盐、减糖、减油，健康口腔、骨骼、体重）
来源：乐清友义骨伤医院 | 
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